丹东帽盔山，16 公里，爬升 1000.按路线算，失败了。虽然没按原定路线走， 但是我都超额完成了😄切了五六次才下来！实属不易遇到俩瀑布！增加了不少难度！这次徒步收获了很多经验：落叶很厚看不到下面是否有石头活着是坑，所以要用杖试探！下坡重心向后，核心保持稳定！鞋子最好中高帮护住脚踝，防止崴脚！不能随意切换路线，在户外会很危险！
出行
徒步下山要注意什么
创建时间：2026年10月17日 21:38:29用户昵称：风一样的男子
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丹东帽盔山，16 公里，爬升 1000.按路线算，失败了。虽然没按原定路线走， 但是我都超额完成了😄切了五六次才下来！实属不易遇到俩瀑布！增加了不少难度！这次徒步收获了很多经验：落叶很厚看不到下面是否有石头活着是坑，所以要用杖试探！下坡重心向后，核心保持稳定！鞋子最好中高帮护住脚踝，防止崴脚！不能随意切换路线，在户外会很危险！