怎么判断AI健康建议靠不靠谱

我说我靠豆包减肥的，身边人先质疑：豆包说的有时候也不对啊。其实用好AI本身就是一种能力。我从不全盘采信AI的结论，只拿它打开思路。得到建议后，我会交叉求证：权威科普文章、医学指南、面诊医生，还有科普视频，多渠道互相核对。AI是高效工具，但有局限，不了解我全部身体状况。不迷信，也不因为一点误差就全盘否定。多方甄别，最后由自己做取舍。