感情不是一种存量，而是一种流量 ——感情更像水流，是每天在互动中不断产生或流失的东西。决定关系走向的，不是当初爱得多深，而是日常互动里正负交流的比例。 正负交流的比例取于对对方的全部了解。可现实常是，对方不说，我们无法知道，无法获取。毕竟，这是网络。有时对方敞开自己向你全说，你也不一定懂得。当一个人为另一个人在解释时，就是在消耗。 研究者约翰·戈特曼追踪了数千对伴侣后发现：稳定的关系里，积极互动与消极互动的比例大约维持在5:1以上；一旦跌破这个水平，关系就进入高风险区。也就是说，一次争吵需要好几次温暖的瞬间才能抵消，而日常的忽视、敷衍和讥讽，消耗速度远比想象中快。