“普通人这辈子，一定要建立十个低成本爱好。” 第一，散步。 ——不用花钱，不用装备，出门就能走。走一走，脑子就清了，气就顺了。你烦的时候走一圈，回来事就不是事了。 第二，看书。 ——图书馆免费，电子书几块钱。你花几十块买本书，能看好几天，比刷手机强一万倍。书看多了，人就不慌。 第三，做饭。 ——自己做饭，省钱又健康。你炒个菜、炖个汤，闻着香味，心就暖了。做饭是最便宜的治愈。 第四，养花。 ——一盆绿萝几块钱，一包种子几块钱。你看它发芽、长叶、开花，日子就有了盼头。养花养的是耐心，也是心气。 第五，写字。 ——不用毛笔，一支中性笔、一个本子就行。写日记、抄诗、记流水账。写着写着，心里的乱就顺了。 第六，听歌。 ——手机里下个软件，免费的歌听不完。你干活听、走路听、睡前听。歌一响，情绪就有出口。 第七，拍照。 ——手机就能拍。拍天上的云、路边的花、孩子的笑。你开始留意生活，生活就开始给你惊喜。 第八，泡茶。 ——一包茶叶几十块，能喝一个月。烧水、洗杯、冲泡，一套下来，心就静了。喝茶喝的不是味，是那份慢。 第九，整理。 ——把柜子清一清，把桌子擦一擦，把旧衣服捐一捐。屋子干净了，心里就亮堂。整理的是家，也是心。 第十，发呆。 ——什么都不干，坐那儿看看天，听听风。你别觉得这是浪费时间。人需要留白，脑子需要放空。发呆，是最便宜的养生。