何为八戒： 1.?戒掉情绪上头，乱发脾气 遇到压力就迁怒家人、同事，一点不顺就暴躁。真正成熟不是没有脾气，是不把最坏的情绪留给最亲近的人，遇事先冷静再处理，发脾气解决不了问题，只会消耗人脉和家庭感情。 2.?戒掉无效社交，无意义酒局应酬 天天混迹酒局饭局，靠喝酒刷存在感。很多饭局只是客套消耗，耗费时间身体，真正的人脉来自自身实力。减少无意义聚餐，把时间留给家庭、学习、锻炼身体。 3.?戒掉过度空想，光想不行动 总想着赚大钱、转行、搞副业，想法一大堆，迟迟不落地。纠结内耗，反复观望，却不愿从小事开始执行。想法再多，不去落地就只是幻想。 4.?戒掉沉溺短期快感 刷短视频、打游戏、熬夜刷手机消磨大量时间。碎片化娱乐透支精力，占用提升自我的时间，熬夜进一步毁掉身体，中年之后身体本钱经不起挥霍。 5.?戒掉好面子，死要面子活受罪 打肿脸充胖子，攀比车子、圈子、排场，超出经济能力消费。为了面子透支存款、借贷，实际内里一地鸡毛。认清自己的实力，务实比虚面子重要。 6.?戒掉抱怨，习惯性向外归因 遇到不顺就抱怨环境、公司、家人，总觉得全是别人的问题，很少反思自己。抱怨会消耗自己，也会让身边人远离，困境优先找自己能改变的部分。 7.?戒掉拖延，遇事总往后推 工作、考证、体检、家庭大事一拖再拖。很多危机都是拖延累积出来的，身体问题、职业机会，拖到最后代价会更大，要事优先，拒绝拖延。 8.?戒掉自负固执，听不进不同意见 取得一点阅历成绩就刚愎自用，听不进伴侣、下属、朋友的忠告。尤其人到中年，经验会变成枷锁，愿意接纳新信息，懂得认错，才不会固步自封。