分享一下我的戒烟方法和心得 作为一名烟龄已经有14年左右的人来说，我深刻感受过那种被香烟支配的无力感。。。 废话不多说，我这个戒烟方法很简单:你可以继续抽烟，但是必须停止过肺，这样就可以了，最好是从早晨第一根烟就开始不要过肺，就这么简单。至于能否戒烟成功那需要一个戒烟的过程，而这个过程就看你能不能始终坚持不过肺的去抽烟！！！之后就会有良性的事情发生:每天的抽烟量会越来越少，而且会越来越排斥香烟充斥口腔的那种感觉，直到最后一根也不想抽的彻底戒掉它。 看到这篇文章的朋友，如果你不抽烟，那请帮我把这个戒烟的方法，分享给你还在抽烟的家人，朋友和你在乎的人；而恰好抽烟的朋友，当你看到这篇文章时，明天早晨睁开双眼，就去大胆的尝试吧！即使失败了也不要气馁，因为每一天清晨醒来都是新的开始，相信自己总会成功的！ 千万别小看我这个方法，古人云:大道至简，莫如是也~ 只有心存正念，才会让你在成功戒烟的路上更进一步！