有一种心理问题叫 “Need for cognitive closure”——高认知闭合需求。一秒都忍受不了悬而未决的灰色地带。我宁愿要一个糟糕但具有确定性的结局，也不愿意在不确定但或许还有转机的灰色地带多待一秒。 看似主体一直是“我”，“我宁愿要”“我不愿意”，但本质还是极度客体化的表现，一旦关系处在悬而未决的地带，就会应激性的找对方寻求一个答案，这依旧是拼命的把自己放到被选择的位置。 有安全感的人是允许任何一段关系存在一定的“灰度”的，因为她心里清楚，哪怕这段关系破裂，自己的生活也依旧可以正常运转，但缺乏安全感的人对于不确定性极易引发焦虑，所以才宁愿要一个“糟糕”的结果，也不愿意让关系悬着，往往最后还会附上一句“看吧，我就知道会是这样。” 急于求得一个确定的结局，本质还是把自己放在被审判、被挑选的位置。实际上这并不是科普或者单纯的知识分享，上述全然是我对自己过去某个阶段的分析复盘。 如何破局，或者说我是怎么迭代自己的，那就是我依旧会在焦虑、困惑的时候选择表达，但不再要求一个确定性的答案，表达是我的选择，也是我的天赋，我时常因为自己非常会表达而感到庆幸，当然这又是另一个话题了。 当我说清楚以后，是否选择承接，甚至是否想要静下来听完，那都是对方要考虑的事情了。我表达出来仅仅是为了形成自己思维上的闭环，也可以说是把内心想法变成一份可视化的复盘。这时候我只会需要考虑的便是，我还愿不愿意继续，对方的态度是否符合我的标准。如果对方态度依旧暧昧不清，我完全可以选择单方面宣布结束这段关系，这时候所有的焦虑便不复存在了。 核心就是，想要表达，那便去说，去做，但不要指望对方能给你什么结果，其实很多时候，在你选择说出这些话的时候，你的内心就有答案了。毕竟如果一个人真的足够坚定的想要和你发展一段关系，也不会让你身处悬而未决的泥泞之中。 有勇气表达，有勇气接受任何结果，更要有勇气及时止损。这才是真正的主体性。 #心理笔记 #自我发展心理学 #乱七八糟的碎碎念