认知水平低的人，最底层的共性只有一个：无法容纳世界的复杂性。其他所有特征，基本上都是从这个源头衍生出来的，然后就会展现出如下特征： 1．非黑即白的二元思维 这是最典型、最外显的特征。在他们的世界里，一件事要么对，要么错，一个人要么好，要么坏，观点不同就是敌人，立场不同就是对立。 他们认为"双方需求都有合理性"是和稀泥，当他们喜欢上一个球星，一个艺人或一个品牌时，会坚定不移的认为对立阵营的粉丝真的是愚蠢或无知被蒙蔽的。 不管遇到多复杂的问题，他们会急着下一个终极结论，从而规避中间地点的权衡。 而关闭了大脑思考过程，自然也就远离了高认知。 2．达克效应：无知带来傲慢 心理学上有个经典现象是达克效应：能力欠缺的人由于缺乏元认知能力，既看不清自己的不足，也看不懂别人的优秀，反而会严重高估自己。 康奈尔大学的一个实验结果显示，个体能力的实测得分排名与预测能力排名（即实际能力和自我评价的能力）呈中等程度的正相关。在对自己的实际表现作出评价时，实际测试中处于第四分位数的人认为自己的能力表现优于第三分位数位置的人，处在第三分位数的人认为自己的能力表现优于处在第二分位数的人，以此类推。 研究者发现处于成绩排名各个位置的被试都出现了不同程度的偏差，其中那些处在能力排名最底端的人表现出的偏差最明显，甚至认为自己的能力排名超过了平均水平，而处在能力排名最顶端的人却表现出了一定程度的低估偏差。 第一次学习到这个概念时，我脑海中浮现的画面是，那些社会学和政治哲学的教授，谈及国际政治反而会对自己的观点反复打补丁，那些出租车司机反而言辞无比肯定。 3．习惯向外归因，极少向内反思 出了问题，第一反应永远是：都是别人的错、环境的错、运气的错。 感情不顺，全是对方的错；生活困顿，归咎于社会、家庭；发生矛盾，永远优先寻找他人的漏洞。很难问自己一句："我有没有哪里做得不妥？我的认知是不是有局限？" 缺乏自省，意味着无法从错误中提取反馈，成长通道基本关闭。 4．把情绪当论证，用立场压倒事实 面对某些来访的时候，每次沟通都会很累，每次都需要不断强调：你先跟我讲清楚，刚才所说的哪些是事实，哪些是你的判断。 很多人根本分不清观点和事实的区别：事实是可以验证、有客观依据的；观点只是个人主观感受。 低认知者会把主观看法当成客观事实，并以此作为基础建构认知，这当然会出现诸多问题。 5．把分歧当成攻击，把建议当成挑衅 别人讲道理，他觉得是说教；别人提建议，他觉得是挑衅；自己明明意识到哪里错了，也死要面子拒不承认。 他们做不到"我不认同你的观点，但尊重你发言的权利","我们虽然立场不同，但我理解你的角度。" 认知更广的人可以观念对立但互不敌视；认知狭隘者，观念冲突就等于敌对。 6．思维固化，只在自己熟悉的安全区打转 对任何新事物的第一反应是"我不懂""我用不上""那东西不行"。 这不是简单的固执，而是思维方式的封闭。代表了只接受跟自己已有认知一致的信息，任何挑战现有认知的内容都被本能拒绝。这堵墙内很安全，但很有限，本质是画地为牢。 比如现在还有些油车车主，到现在都认为新能源车是智商税，只要补贴一停会全面崩盘。 7．追求"认知闭合"，偏爱简单粗暴的答案 认知科学中有个概念叫认知闭合需求：强烈需要简单、快捷、明确的答案，然后死守这个答案。 复杂、多维度、带限定条件的论述会让他们烦躁；越简短、越极端、越煽动的金句，越容易获得信任。 所以他们容易迷信捷径、迷信权威，因为这样只要记得结论就好了，不需要经历实际案例，也不需要不断复盘纠偏。 8．标签化他人 擅长用简单标签简化复杂的人：某省人怎样、某性别怎样、某年龄段都如何。不愿意看见个体差异，靠刻板印象快速下判断。 同时，会默认所有人的成长环境、资源、处境都和自己一样："这点事有什么难的？""换作是我肯定能做到。" 他们忽略原生家庭、经济条件、信息渠道之间的巨大差距，这也是很多隐性傲慢的来源。 在现实生活中，我们每个人都多多少少有上述的一面。认知是不断迭代的，年轻时觉得身中数枪很正常，只要不讳疾忌医即可。 很多普通人只是受时代、教育、生存环境的限制，并非本性恶劣，而是没有多余的资源去训练思辨能力。 而且每个人都有认知盲区，不存在认知完美的人，我们自己也可能在某些领域，正在犯上面所有的错误。识别这些特征是用来照镜子，不是用来俯视别人。#认知 #情感心理咨询 #心理咨询 #认知提升 #情感挽回 #婚姻咨询