马鲛鱼饺子馅怎么配

马鲛鱼韭菜饺子 饺子皮: 400克面粉+200克冷水和面，每个饺子皮约8克 馅料: 500克马鲛鱼肉+200克七瘦三肥的黑猪肉+300克的韭菜 形成了皮薄馅大的65个饺子，每个饺子约23克左右，减脂期的高蛋白食物，每天可以吃10个[呲牙笑][呲牙笑]