为什么看剧会上瘾以及不看后很难过？ 以我的经验和知识来分析，这和分泌多巴胺等快乐因子和戒断有关系。 以前我看剧很疯狂，我看的剧很长，因为很喜欢，完全抑制不住，一头看到底，白天看，晚上看，几乎不睡觉，看完之后没得看了，心情很糟糕，有一种走不出剧的感觉，很恍惚。 现在看剧，看完后不会出现很糟糕的感觉，但第二天隐隐能感觉到一点不适，难受。 这一对比，我发现以前的我分化低，对边界感是模糊的，分不清你的，我的，很容易产生共生依赖，看剧会上瘾，这种上瘾是无意识的，被剧情牵着走，在看剧过程中会分泌多巴胺，这是大脑的一种奖赏机制。因为分化低，很容易被代入进剧里面，就好像找到了一个情感容器，可是这是假的，剧情结局了，人走不出来了，很痛苦。 当然现在看剧也会上瘾，但这是一种有意识的上瘾，我知道，我允许，而且多巴胺真的让我很快乐，看完之后我能区分现实，没有留恋，但是第二天也会有一点失落感，情绪有点低，我就很纳闷，然后快速分析一番，“戒断反应”出现在大脑里，哦！原来是这样。和多巴胺有关啊，这个身体享受到了多巴胺的快乐（很多）当这个身体再次想享受多巴胺的快乐时，没了，身体就会出现痛苦，难受，这解释的清了。