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用AI记录日常并辅助自我复盘

Created: Oct 15, 2026, 12:00:00 AMUser: 黑桃

第一,他说如果回到20岁重新开始,第一件事,找一个免费AI,手机直接下载就能用。\n核心就是一件事:把自己AI化,也可以理解成自我蒸馏。\n\n大多数人困住的根源,不完全是穷,而是根本看不清自己:不知道自己能做什么、该做什么,哪怕看见自身性格短板,也摸不透。\n很多人只用AI当搜索引擎,孙宇晨的想法不一样:要把AI变成你的外脑。\n\n之前听到这个说法我还觉得有点虚,直到前段时间去西班牙旅游,同行有一位很优秀的企业家朋友,一路上一直背着沉甸甸的电脑包。\n我问他为什么不交给助理,他说,这是另一个我。\n后来我才明白,这是他自己训练出来的AI。他自己未必能随时理清全部财务细节,但是这个AI可以;做重大选择的时候,他也会参考AI的意见,AI给出的不一定绝对精准,但足够客观。\n\n我没细问他训练的方法,而孙宇晨给了一套普通人就能上手的办法:\n每天用免费AI记录流水账,吃住行、收支、时间分配,花多久刷短视频、打游戏,越细越好。每天让AI输出日报,持续吸收你的全部信息,连续记录三十天。\n三十天之后,AI会熟悉你的作息、身体情况、收入资产、人脉资源。这时你再向它提问,它给出的建议,是结合你个人情况生成的,不是网上通用的空话。\n这套东西,相当于拥有一个24小时在线、免费的私人专家团队。\n\n条件更好的可以选用付费模型、本地部署,但是普通人不用一上来就追求高端设备,手里现有的手机,下载AI软件就能起步。\n它清楚你的极限,知道什么事你能坚持、什么很难长久。你可以直接问它:以我现在的条件,想做到年薪100万,有哪些可行的行业方向,拿到方向之后再自己去论证。#AI#孙宇晨#自我思考 #认知觉醒 #辩证思考