匹克球（Pickleball）是融合网球、羽毛球、乒乓球特点的新型轻运动，规则简单、上手快。其核心规则围绕“双反弹”和“厨房区”展开，主要分为单打和双打两种玩法。 以下是匹克球的详细规则与玩法解析：一、场地与区域划分场地规格：标准场地长13.41米，宽6.1米（与羽毛球双打场地大小相同），中间为球网（网高中间86.4cm，两侧91.4cm）。核心区域划分：发球区：球网两侧斜对角区域（底线后方），发球必须落在对方对应的发球区内，不能落在非截击区。非截击区（厨房区）：球网两侧各延伸2.13米的区域。该区域禁止凌空截击（球未落地前击球），但球落地后可以自由进入该区域击球。二、发球规则发球动作：必须下手发球（击球点低于腰部，击球瞬间拍头低于手腕），向上挥拍，不可上手扣发。发球站位：双脚必须站在底线后方，至少一只脚着地，发球时不可踩线。发球落点：必须斜对角发球，球需落入对方对角发球区内（压线为界内，但发球压厨房线或落入厨房区直接判失误）。发球方式：分为凌空发球（球自然释放直接击打）和落地发球（球落地弹起后击打），两者均合法。三、击球规则（双反弹规则）前两拍必须落地：发球后，接球方必须等球在本方场地落地弹起一次后才能回击；接球方回球后，发球方（或其队友）也必须等球在本方场地落地弹起一次后才能回击。两拍之后自由击球：完成双方各一次落地反弹后，后续回合可自由选择凌空截击（球未落地直接击打）或落地击球。四、计分与胜负规则计分方式：主流为发球得分制（仅发球方赢回合才能得分，接球方赢球仅获得发球权，不得分）；部分休闲赛采用每球得分制（无论发球方或接球方，赢球即得分，节奏更快）。胜负判定：常规为11分制，先得11分且净胜2分者获胜（如11-9赢，11-10需继续打至12-10）。部分赛事采用15分或21分制，同样需净胜2分。报分规则（双打）：报分格式为“本方比分-对方比分-当前发球人序号”（如“0-0-2”表示比分0比0，2号发球人发球）。五、发球轮换与站位规则单打：全程一人发球，发球对角规则不变；得分偶数（0、2、4…）站右侧发球，得分奇数（1、3、5…）站左侧发球，失误即换发球权。双打：开局首球仅1次发球机会（失误即换对方发球）；后续轮换时，每队两名队员轮流发球（每人各发1次，两人都失误后换对方发球）；得分后，发球方需在本方左右侧换边发球（如从右侧换到左侧）。六、常见犯规与失误（直接丢分/丢发球权）发球违规（上手发球、踩线、落点错误、发球出界/下网）。违反“双反弹”规则（前两拍凌空击球）。在“厨房区”内或踩线进行凌空截击，或截击后惯性踏入厨房区。回球出界、下网、球落地两次才击回。球员、球拍或衣物触网/网柱。