视频提出的13项人生高回报投资，逐项提炼加例子：\n\n1、存钱：每月存500元，一年后成为你的"安全感账户"。\n2、形象：设计合适发型、备几套干净得体的衣服，不买奢侈品。\n3、运动：每周三次跑步或瑜伽，想不通的事常在运动时想通。\n4、清理社交：退掉充满抱怨的群聊，靠近上进的朋友。\n5、早起一小时：用来看书或运动，而不是刷手机。\n6、读书：每年10到20本认知类书籍，取代网络爽文。\n7、去新地方：独自去一座陌生城市住几天，体验当地生活。\n8、学理财：了解钱如何流动，而不是盲目炒股。\n9、捍卫睡眠：固定11点睡，保证7到8小时。\n10、反脆弱：被裁员后不问"为什么是我"，而去学新技能。\n11、独处：周末一个人看展、喝咖啡，给内心充电。\n12、复盘：睡前十分钟写下今天的得失。\n13、原谅自己：项目搞砸了，接纳它，别在心里设完美人设。\n\n一句话收束：你永远是你人生中最大的股东，把时间花在让未来的你感谢现在的事情上。