这两天降温一定要谨防血压升高，特别是家里有老人的更要注意。其实说起来啊，道理非常简单，就是热胀冷缩。黄念经素问卷举痛论有云，寒则气收。天冷的时候，人体的血管会跟着收缩，管腔变细之后，压力自然就上来了。所以，血压这个东西啊，本身就是夏天偏低，冬天偏高。有三件事儿一定要注意，首先就是保暖，尤其是护住脖子和头颈动脉，一受凉，血管收缩明显，就更加容易导致血压波动。第二，晨练别太早，天没亮的时候，气温还很低，人体的血管也处于收缩期。您这个时候再去剧烈运动，等于火上浇油，等太阳出来之后再出门。第3个就是平时血压容易偏高的人，这几天勤量一量，早晨睡醒后呢，在床上缓一缓再起身儿，别猛的一下坐起来，这是非常危险的。还有一点要提醒大家的是，血压波动明显，头晕厉害的，该看医生看医生，千万不要自己硬扛。