减脂晚餐怎么搭配

我成功降低了体脂率，同样要减脂的小伙伴儿，尤其要注意晚餐。我是这样吃的，先吃生菜，然后吃大虾🍤，最后吃一个蒸土豆，调料就自己加爱吃的就行。如果有条件，可以打一杯果蔬汁，黄瓜🥒，西芹，香蕉🍌，苹果🍎。加油👏！