顿悟，哈哈你到哪个阶段了？ 我至少已经经历了前三个阶段吧。 感觉这是一本工具书，需要反复学习运用，不仅仅适合夫妻关系，我本身不善于处理人际关系，经常想逃离社交。对于伴侣，总是想对方能懂我，猜到我内心的想法。于是发现对方没有的时候就难过生气埋怨，争吵就开始。 《亲密关系》告诉我们冲突是亲密关系的常态，感情好坏不在于会不会吵架，而在于冲突之后的修复能力。而沟通最大的误区是争输赢，有效沟通重点是表达感受，而非评判指责对方。 反思我在过去的争吵中经常是一定要论个输赢不然不肯罢休，最终搞得疲惫不堪精疲力尽严重影响双方的感情。还好我很早意识到问题并且为之改变，现在的我基本上不吵架，有矛盾也能心平气和的沟通解决。